І це не рахуючи води, яка міститься в їжі, а також не беручи до уваги чай, каву, соки, напої і компоти.
- Варто вживати стільки води, скільки хочеться. І пити саме тоді, коли хочеться, - кажуть фахівці. Це пояснюють тим, що кожна людина індивідуальна.
Відтак відрізняється і щоденна потреба людини в питній воді.