Лимон - це джерело аскорбінової кислоти, калію, магнію, кальцію і вітамінів. Володіє бактерицидними і антисептичними властивостями, полегшує вироблення білих кров'яних клітин і зміцнює імунітет. Він освіжає, заспокоює і сприяє детоксикації бореться з високим кров'яним тиском і ревматизмом, є стимулятором для шлунку, печінки і підшлункової.

Лимон широко використовують в косметології. З нього роблять маски для шкіри, сік додають в воду для ополіскування волосся і ванночок для нігтів. Як відомо, краса виникає зсередини. Тому, щоб бути красивою, потрібен здоровий організм і, безумовно, догляд за собою. В цьому і допоможе лимон.

Фахівці рекомендують вживати його зранку. Додавайте сік лимона у воду. Це допоможе організму виводити токсини, які отруюють його. Вживання лимонного соку не тільки поліпшить самопочуття, але і додасть здоровий вигляд шкірі. Волокна пектину, які містяться в лимоні, послаблюють відчуття голоду, що дуже корисно для нашої фігури. Ось чому безліч дієт включають в себе цей цитрусовий компонент.

Лимон покращує травлення, стимулює вироблення жовчі і вгамовує печію. Цей цитрусовий плід є природним сечогінним засобом. Впродовж дня пийте достатньо рідини, це допоможе вивести токсини і стимулювати діурез.

Лимон - чудовий засіб для зміцнення імунітету. Особливо в холодну пору, коли легко застудитися, підхопити вірус грипу, організм потребує підтримки. Взимку це один з головних фруктів, який природа подарувала нам для зміцнення здоров'я і краси. Часточка лимона або вода з лимонним соком позбавить від неприємного запаху і присмаку в роті.

За матеріалами:zdorovia