Що допоможе попередити варикоз:

- не перевантажувати свої ноги ходьбою або перебуванням в одному і тому ж положенні, стоячи і сидячи, тривалий час;

- після робочого дня слід помити ноги прохолодною водою;

- щодня робити самомасаж ніг від ступень до колін;

- вранці приймати контрастний душ, який допоможе відновити кровообіг не тільки в кінцівках, але і по всьому тілу;

- вживати обмежену кількість солі і солоних продуктів, адже сіль має властивість накопичуватися і збільшувати ризик варикозу;

- контролювати масу тіла і якщо є зайва вага - позбутися від неї, адже огрядні люди автоматично потрапляють в групу ризику варикозного розширення вен;

- плавати і ходити босоніж теж корисно для кровообігу і здоров'я ніг вцілому.

Не втрачайте можливості попередження небезпечного захворювання вен, тому що воно може спровокувати розвиток тромбів, адже вони вже є причиною передчасної спонтанної смерті.

За матеріалами:zdorovia.com.ua