● Спробуй не додавати в їжу дві приправи: сіль і перець і ти побачиш, що наїстися можна в 2-3 рази меншою кількістю їжі, протягом 1-2 тижнів тіло перестане набрякати, і через місяць ти помітно схуднеш (стосується тільки тих людей, що мають зайву вагу).
● Спробуй не пити лимонад і будь-які газовані напої, куплені в магазині, і ти побачиш, яка смачна проста вода і що для втамування спраги потрібно набагато менше.
● Спробуй не пити каву і чай протягом двох тижнів, і ти побачиш що тебе все радує, що ти спокійно засинаєш і глибоко спиш, що в тебе розглядалися напружені або похмурі зморшки обличчя і вся легка (або важка) нервозність пішла (або зменшилася мінімум вдвічі)
● Спробуй, прощаючись з людиною перестати говорити «давай, ну.. давай!» І ти побачиш, як легко і приємно прощатися.
● Спробуй тиждень ходити і сидіти з прямою спиною, і ти побачиш, як покращиться твоя пам’ять, і наскільки швидше ти будеш думати.
● Спробуй для людини, яка не подобається тобі, щоразу при згадці про неї, дарувати їй уявний найрозкішніший (або особливо хороший) подарунок, уявляючи, як вона радіє, і ти побачиш, що вона буде ставитися до тебе все краще, як і ти до неї
● Спробуй за годину-дві до сну вимкнути телевізор і комп’ютер і ти почнеш бачити свої мрії і творчі імпульси.
● Спробуй 2 тижні говорити по телефону тільки по справі, і ти побачиш, що в добі 36 годин.
● Спробуй кожен раз, як хочеш зробити щось, що цікавить тебе (нехай вперше, нехай рідкісне і тобі не властиве, але те, що подобається) зробити відразу і відняти хвилини роздумів і оцінки, і побачиш, що ти можеш набагато більше.
● Спробуй посміхатися щодня, коли хочеться посміхнутися перехожому, нехай і на пару секунд (забувши «що він може подумати про тебе») і впродовж місяця ти почнеш відчувати кожну людину знайомою і безпечною.