З силою розправте пальці долоні, тримайте їх напруженими і намагайтеся зігнути вказівний. Якщо вам це вдається відразу, значить, печінка функціонує нормально. Якщо згинаються усі пальці разом – треба уважніше прислухатися до свого організму і додатково продіагностувати печінку.
Звісно, цей метод може викликати сумнів. Але знайте, що він походить зі східної медицини і йому дуже багато років.
Недарма китайські лікарі називають вказівні пальці «пальцями печінки». І з давніх-давен використовують їх для її діагностики та лікування.
Якщо вас вказівний палець потягнув інші, рекомендується щодня по 2-3 хвилини кілька разів на день масажувати вказівні пальці. Це зміцнить печінку.
І ще. Корисно по 5 хвилин вранці і ввечері активізовувати печінку правами. Для цього зчепіть перед грудьми обидва вказівні пальці і намагайтеся розтягнути руки в сторони. При цьому важливий ритм дихання: натяг – вдих через ніс, ослаблення – спокійний видих.