Схуднути на пару кілограмів за кілька днів можливо навіть без урізаного меню.
Дієти спрямовані на те, щоб спалити жир, але ефект пухкої особи і важке тіло не завжди говорять про його надлишок. Винна навіть не широка кістка! Причина криється в водному обміні і сольовий баланс організму.
Правильне харчування виключає жирні, смажені і занадто солоні продукти. Сіль – то, від чого відмовляються навіть вегани. У раціоні середньостатистичної людини її занадто багато, це неприродно. Наслідки такі: сіль необхідна для того, щоб засвоювати воду, і, коли солі занадто багато, вода починає затримуватися. Так з’являються набряки. Через порушення водного балансу і надлишку води в організмі жировий прошарок нерівномірно збільшується, з’являється целюліт.
Такий тип «ожиріння» не рідкість, і боротися з ним досить просто. Для цього потрібно використовувати природні діуретики – сечогінні засоби. Вони виводять зайву рідину з організму, знімають набряки і регулюють водний обмін. У тілі може перебувати до 4 л зайвої рідини! Вивести її можна за тиждень за допомогою перевіреного часом рецепта.
Чай для схуднення
Лимон, імбир, зелений чай і кавун гарні, але їх недостатньо, щоб впоратися із завданням швидко. Лавровий лист підходить для цього більше. Зелений чай з лавровим листом – порятунок для моделей і публічних персон, яким за короткий час необхідно привести себе в форму. Ділимося з вами рецептом чаю для схуднення.
Вам знадобиться:
800 мл води
1 паличка кориці
3 ст. л. зеленого чаю
1-2 лаврових листки
Закип’ятіть воду і додайте в неї всі інгредієнти. Залиште їх запарюватися на 15 хвилин, накривши каструлю кришкою.
Готовий чай процідіть через сито або марлю і пийте по 3 рази на день: вранці натщесерце, після сніданку і перед сном.
Курс триває 1 тиждень, і повторювати його частіше, ніж раз в пару місяців, не варто.
Зелений чай і лавровий лист – діуретики, а кориця потрібна для аромату. Її запах, часом ледь вловимий, утихомирює навіть звірячий апетит. Таким чином, чай захищає від переїдання, розганяє обмін речовин і виводить зайву воду з організму. Його пряний смак точно вам сподобається!
Залишайтеся красивими і здоровими!