А даремно! Сьогодні ми розповімо вам, як корисно іноді буває роздягтися догола. Не дивуйтеся: ми не закликаємо вас робити це за межами спальні! Багато і так сплять голими, але багато інші воліють надівати піжами — і, самі того не знаючи, надають собі при цьому ведмежу послугу.

Ось чому спати в чому мати народила так корисно:

1. Ви краще будете спати.

Чи знаєте ви, що для того, щоб ви могли нормально заснути, температура вашого тіла повинна опуститися на два градуси? Якщо на вас нічна сорочка, вашому організму буде набагато складніше знизити температуру (та підтримувати її всю ніч). Так що не заважайте своєму тілу досягти оптимальної температури!

2. Це корисно для інтимних місць.

Можливо, вам про це розповідала мама, але це зовсім не якась народна легенда. Не знімаючи на ніч нижню білизну, ви створюєте ідеальне середовище для розмноження бактерій і навіть ризикуєте заробити кандидоз. Звільніть інтимні зони на ніч, нехай провітряться!

3. Вашому партнерові це сподобається.

Давайте подивимося правді в очі: всім приємно спати поруч з оголеним партнером. Навіть якщо ви соромитеся свого тіла, ми гарантуємо, що ваш партнер буде дуже радий бачити вас без одягу. Крім того, сон голяка сприяє більшій близькості і забезпечує контакт шкіра до шкіри, зміцнює будь-які стосунки!

4. Вам буде простіше прокидатися.

Ви здивуєтеся, наскільки легше буде прокидатися і вставати зранку! Без піжами ви прокинетеся більш чистим (від вищезазначених бактерій) і відчуєте себе чистіше, тому що не будете пітніти з-за зайвого одягу. Плюс вам буде набагато простіше встати, адже необхідність роздягатися — це зайвий психологічний бар’єр.

5. Ви схуднете.

Всі ми знаємо, як важко скидати зайву вагу. Думка про те, що ви зможете легко схуднути, здається неправдоподібною, але сон голяка цілком може в цьому допомогти. Уві сні спалюється менше калорій, але в прохолодному середовищі ви краще висипаєтеся, що прискорює подальший обмін речовин протягом дня!

6. Це зручніше.

Скільки разів ви прокидалися серед ночі, крутячись і не можучи заснути з-за вузького коміра або колючої бірки? Мало того, що доводиться влаштовуватися позатишніше серед подушок і ковдр, так ще і піжама заважає! Вам буде набагато простіше, якщо ви відмовитеся від одягу, а ковдри цілком достатньо, щоб забезпечити затишний і спокійний сон.

7. Ви будете краще виглядати.

Ніхто достеменно не знає чому, але люди, які сплять голяка, на наступний день виглядають краще. Швидше за все, справа в поєднанні кількох факторів: міцний сон, чистота і той факт, що сон голяка сприяє скиданню відмерлих частинок шкіри і волосся, а також відновленню зволожуючих жирів в організмі.

8. У вас буде менше стресу.

Якщо ви почнете спати голяка, то незабаром відчуєте себе набагато більш розслабленим. Знову-таки, це, швидше за все, результат поліпшення якості сну та загального самопочуття. А може, це підсвідомий натяк на те, що відмова від піжами було вірним рішенням?

Джерело:ТУТКА