Але, на жаль, у моєму житті було кілька людей, яких я б назвала «токсичними». Для мене це важкий термін, тому що я схильна бачити у всіх людях лише найкраще. І все ж, деякі люди можуть отруювати ваше життя, як би ви про них не дбали. Ті, у кого були стосунки з нарцисом або соціопатом, зрозуміють, що це таке.
Це не просто важкі люди. Це не просто люди з примхами або дратівливими звичками. Це не просто люди, які боряться з емоційними проблемами, що виникли через неправильне виховання.
Токсичні люди – майстри маніпуляцій. Вони можуть бути чарівними і милими, але раптом, миттю стати дуже жорстокими. Це люди, чиї знайомі з важкістю вірять, що вони здатні муху образити, тому що вони не мають уявлення про їх поведінку за закритими дверима.
Токсичні люди часто страждають від не діагностованих розладів особистості (які рідко діагностуються, тому що такі люди не визнають наявність проблеми). На жаль, токсичні люди, як правило, полюють за добрими серцями. Вони вибирають тих, хто готовий дати другий або третій шанс, хто вважає, що будь-яка людина може змінитися, якщо її любити.
Жорстока іронія в тому, що самим добрим людям потрібно набагато більше часу, щоб зрозуміти, що їх емоційно і психологічно використовують.
Ось деякі ознаки токсичних людей. Придивіться, чи є у вашому житті така людина:
— У стосунках вони просять і беруть набагато більше, ніж віддають.
— Вони егоїстичні і цікавляться іншими, тільки коли це служить якійсь егоїстичні меті.
— Вони завжди повинні бути праві, навіть у бесідах ні про що.
— На людях вони ведуть себе інакше, ніж наодинці з вами.
— Вони миттю «перевтілюються»: чудова людина раптом стає злою або холодною без видимої причини.
— Вони налаштовують ваших близьких одне проти одного або намагаються переконати вас у тому, що більше нікому не можна довіряти.
— Вони регулярно брешуть по дрібницях і по-великому, і не визнають цього. Вони можуть вводити людей в оману або цілеспрямовано приховувати свої недоліки.
— Вони ніколи не винні і завжди є жертвою.
Буває важко побачити недоліки в інших (особливо тим, хто у всіх бачить тільки хороше і пропускає явні сигнали).
Як вони маніпулюють? Якщо ви це відчуваєте, то поруч з вами знаходиться токсична особа:
— Ви хочете врятувати або виправити цю людину.
— Ви знаходите виправдання її поведінці.
— Поруч з нею ви відчуваєте себе спустошеними.
— Ви ніколи не знаєте, як вона відреагує і завжди перебуваєте в стресі поруч з нею.
— Ви намагаєтеся уникнути ситуацій або тем, які можуть її засмутити.
— У вас неодноразово виникало відчуття, що ви не впізнаєте людини.
— Ви відчуваєте себе винуватим, якщо вона засмучена, хоча не можете зрозуміти, що зробили не так.
— Ви ніколи не знаєте, чи говорить вона правду чи ні.
На жаль, деяких людей дійсно потрібно відпустити, щоб зберегти своє здоров’я і щастя. Вам не потрібно підтримувати стосунки з егоїстичною людиною, яка маніпулює вами і тонко або відкрито вас ображає. Неймовірно сумно усвідомлювати, що кохана людина отруює ваше життя, але це необхідно зробити.
Може, знадобитися час, щоб визначити чи справді людину потрібно забрати з вашого життя, але, якщо ознаки, що перераховані в цьому пості, вам знайомі, слід задуматися. Стосунки можуть бути складними і це нормально. Деякі люди конфліктують і це нормально.
Не нормально, якщо стосунки спричиняють біль і впливають на ваше самопочуття. Не кожну людину можна врятувати любов’ю і добротою, але ви не зобов’язані нікого змінювати. Навіть, якщо це близький родич, покладіть кінець токсичним стосункам без почуття провини. Це нелегко, але це, можливо, стане найкращим рішенням у вашому житті.