До 40 років у вас за плечима буде величезний багаж знань і досвіду. Він зробить вас сильною і впевненою людиною. Але є звички, які тільки заважають жити і рухатися далі, від них краще позбутися вже зараз, бо потім буде пізно.
Ось вони:
1. Зловживання алкоголем
У 20 років постійні пиятики – це допустимо, в 30 – терпимо, в 40 пора з ними зав’язувати. Якщо ви продовжуєте так само випивати після сорока, цілком ймовірно, що ви алкоголік і вам потрібно звернутися за допомогою. Постійне пияцтво псує не тільки вашу репутацію, але і зовнішній вигляд, а також губить ваше здоров’я.
2. Незрілість
Звинувачувати в усіх своїх проблемах навколишніх так зручно. По-перше, людина знімає з себе будь-яку відповідальність. По-друге, вона може і далі не робити жодних дій, щоби вирішити свої проблеми. У 40 років пора б вже позбутися цієї згубної звички і почати діяти.
3. Участь в важких тренуваннях
З роками організм людини зношується, який би правильний спосіб життя вона не вела. Кістки і суглоби стають більш крихкими, серцево-судинна система вже не така витривала, а м’язи менш активно відгукуються на навантаження. Але це не означає, що потрібно кидати спорт і переходити на режим “канапа-кухня”. Просто необхідно трохи перебудувати тренування: більше часу приділяти розминці, правильно підбирати ваги (якщо ви тренуєтеся в спортзалі) і найголовніше – знизити частоту й інтенсивність силових тренувань.
4. Жаль за минулим
Якими б важливими не були спогади, їх треба відпустити. Це нелегко і виходить не у всіх, адже розлучатися з минулим дуже гірко і важко. Вічно тримати в собі думки про прожите минуле не можна. Вони будуть нашаровуватися і ставати непосильною ношею, яка якорем буде тягнути вниз. Потрібно відпустити минуле і прийняти теперішнє таким, яким воно є.
5. Бажання бути тим, ким ви не є
Люди перебувають у стосунках, в яких вони не повинні перебувати, намагаються пристосуватися до партнера, стати його ідеалом. А навіщо? Адже вони грають чужу роль замість того, щоб просто бути собою. Всім нам хочеться перебувати в оточенні справжніх людей, а не в суспільстві масок. Людей, які не носять масок, видно за милю – вони спокійні, впевнені в собі, у них здорове уявлення про себе і про світ довкола. Їх найменше турбує те, що про них подумають інші.
6. Низька самооцінка
Ви вважаєте себе гідною людиною? Ви платите податки? Поступаєтеся місце в транспорті літнім людям? Дбаєте про батьків? Чи приділяєте час друзям? Отож, чому ви досі вважаєте себе недостойною людиною? Якщо ви живете своїм життям і при цьому не заважаєте іншим – вам нема за що вибачатися. У вас за плечима вже 40 років життя – прийміть свої недоліки, пам’ятайте про свої достоїнства, не будьте до себе занадто суворі, заохочуйте інших робити те ж саме.
7. Роль вічного боржника
40-річній людині така роль не личить. Якщо в цьому віці ви не навчилися жити згідно з вашими засобами для існування і розумно розпоряджатися грошима, у вас величезні проблеми. Подумайте, звідки у вас стільки боргів і чому вони накопичуються. Невже ви дійсно хочете так жити? Зрозуміло, що борги вас тільки обтяжують. Постарайтеся залагодити всі справи з боргами і більше їх не накопичувати – навчіться врешті економити.
8. Страх жити життям в повноті
Жаль про втрачені можливості – ось що чекає вас в старості, якщо ви не почнете користуватися тими шансами, які посилає вам життя.
Навіть якщо ваше життя пройшло не так яскраво, як у інших, ніколи ні про що не шкодуйте. Який у цьому сенс? У кожної людини свій шлях. Поважайте свій вибір і шукайте плюси.