Коли ми робимо цю практику регулярно, наш мoзoк збільшує активність лобових часток і області мови та спілкування.
Це слід розуміти як фізичне тренування для розуму, що призводить до зцілення різних зaхвoрювaнь і навіть розвитку мoзку.
Добре, що вам не потрібно бути ченцем або черницею, щоб насолоджуватися благами, які можуть запропонувати молитва і медитація.
Проявляйте турботу про себе, цінуйте кожну мить життя будете здорові!
Щоб прийти до висновку, що ці практики справді важливі, доктор Ендрю зробив наступний експеримент:
Він запропонував літнім людям, у яких були проблеми з пам’яттю, брати участь в дослідженні, щоб спостерігати за ними до, під час і після медитацій і молитов.
Аналіз проводили щодня, протягом 12 хвилин, протягом 8 тижнів.
Результат був дуже позитивними щодо переваг, які молитва і медитація надавали на здоров’я.
Найцікавіше, що доктор, Ендрю стверджує, що наш мoзoк дійсно має структуру, яка змінюється, незалежно від релігії.
Інше дослідження, опубліковане в журналі Cancer Society, показало, що пацiєнти з сильними духовними переконаннями краще реагують на лiкувaння і мають менше симптомів.
Аналіз проводився з 40 000 пацiєнтiв.
Дослідники з Центру рaку Moffitt у Флориді виявили, що ті, хто вірив в силу молитви і медитації, мали краще фізичне і психічне здоров’я, ніж невіруючі і ті які не практикували медитацію.
У цих людей також є краще співіснування з соціальним середовищем.
З усього цього можна зробити висновок, що віра і медитація роблять нас здоровими людьми.
І що людина спирається на три стовпи: фізичний, ментальний і духовний. Хіба це не чудово?