Ми пропонуємо вам кілька вагомих аргументів включити імбир в свій раціон харчування. Є багато переваг, які ви отримаєте при вживанні його в їжу.

Імбир має протизапальну, антикоагулянтну, антиоксидантну і бактерицидну дію.

Він покращує роботу травної системи, оскільки він стимулює виділення ферментів, які сприяють спустошенню шлунка.

Покращує кровообіг і будучи протизапальним засобом, імбир ефективно діє проти варикозного розширення вен і целюліту.

І він дуже хороший при лікуванні різних проблемах, таких як нудота, головний біль, грип, застуда, діарея, болі в шлунку і ревматичні захворювання, особливо ревматоїдний артрит.

Імбир ефективно допомагає контролювати рівень холестерину.

І він також відомий своєю здатністю зменшувати м’язовий біль і біль в спині. Є багато досліджень, в яких йдеться про те, що імбир може зменшити біль, викликану артритом і хронічним м’язовим болем.

Імбир ідеально підходить для детоксикації організму. Він прискорює обмін речовин, що сприяє більш швидкому схудненню. І він допомагає також зменшити голод і апетит.

Ми пропонуємо вам найпотужніші рецепти на основі кореня імбиру.

Імбирний чай для швидкої втрати зайвої ваги
склад:

1 чайна ложка меленої кориці
1/2 лимона
2 чайні ложки нарізаного свіжого кореня імбиру
750 мл очищеної води

приготування:

Доведіть воду до кипіння. Як тільки вона почне кипіти, додайте корицю і імбир.
Перемішайте і вимкніть вогонь. 
Накрийте кришкою і дайте настоятися 20 хвилин.

Наріжте лимон на дрібні шматочки і додайте в імбирний чай.

Якщо хочете, додайте свіже листя м’яти. Ви також можете підсолодити його медом, але не використовуйте будь-який інший підсолоджувач або цукор.

Рекомендується вживати цей напій протягом 20 днів по 250 мл 2 рази на день, вранці і ввечері, за 30 хвилин до їди.

Зробіть перерву на 7 днів і повторіть курс ще 20 днів.

Спеціальний вітамінний чай, особливо корисно пити взимку і навесні.
склад:

1/2 склянки нарізаної моркви
Сік половини лимона
1 столова ложка кокосового масла
1/2 чайної ложки тертого кореня імбиру
2 столові ложки лляного насіння
1 столова ложка кунжуту

приготування:

Помістіть всі інгредієнти в блендер і добре перемішайте.
Пийте відразу.

Кращий час для вживання – вранці натщесерце.

Імбирна вода для схуднення
склад:

2 чайні ложки нарізаного кореня імбиру
2 літри очищеної води

приготування:

Візьміть глечик наповніть 2 літрами води і додайте імбир. Залиште настоюватися на всю ніч.
На наступний день додайте 2 чайні ложки лимонного соку в воду і перемішайте.