Останній місяць 2018 року обіцяє пройти відносно спокійно, але в перших днях грудня метеозалежним варто готуватися до найгіршого. Щоб уберегти своє здоров'я від негативного впливу сонячних спалахів і знати заздалегідь, коли слід запастися ліками ознайомтеся з календарем магнітних бур. Передає Clutch.
Календар магнітних бур на грудень 2018 року:
Найпотужніші магнітні бурі першого рівня чекають нас на самому початку місяця: 1 і 2 грудня.
Після цього метеозалежним можна заспокоїться - бурі вщухнуть. Однак, вже 7 і 8 грудня можна чекати нової атаки, правда, вже не такою сильною.
Найприємніша новина - з 8 до 24 числа магнітних бур не очікується зовсім. Це дозволить вам підготовитися до новорічних свят без проблем.
Варто пам'ятати, що якщо ти маєш підвищену геомагнітну чутливість, в дні активності магнітних бур можеш відчувати не зовсім приємні симптоми, такі як головний біль, слабкість, дратівливість, швидка стомлюваність. У цей період краще відкласти прийняття важливих рішень, також не варто вступати у конфлікти і піддавати себе стресам. Магнітні бурі сильно впливають на психологічний стан людей, тому краще постаратися стримувати свої негативні емоції.
Нагадаємо, як захистити себе від негативних впливів магнітних бур:
Частіше гуляй на свіжому повітрі. Постарайся хоча б раз на день зробити невелику прогулянку по парку;
Добре висипайся і постарайся на переживати через дрібниці;
Додай в свій раціон більше магнію;
Пий якомога більше води;
Заміни каву заспокійливими чаями;
Почни займатися спортом, навіть якщо це проста ранкова зарядка;
Людям, які страждають від гіпертонії, слід заздалегідь проконсультуватися з лікарем і запастися потрібними ліками;
Більше часу приділяй позитивним емоціям.