Нестача фруктів в раціоні підвищує ризик безпліддя на 50%, а ось їх споживання кілька разів на день, навпаки, збільшує шанси зачаття, йдеться у журналі Human Reproduction. У дослідженні взяли участь понад 5 тисяч жінок віком від 18 до 43 років з Австралії, Нової Зеландії, Великобританії та Ірландії.

Дослідники зібрали дані про їх харчування до зачаття і терміни між початком спроб завагітніти і настанням вагітності. Безплідними вважаються пари, в яких жінка не вагітніє протягом року після початку спроб зачаття. Серед учасників дослідження 39% жінок завагітніли в перший же місяць, а понад рік знадобилося 8% досліджуваним.

При найближчому розгляді з'ясувалося, що серед жінок, які споживають менше фруктів, ризик безпліддя зростає до 12%. Дослідники встановили, що жінки, які споживали фрукти три і більше разів на день, завагітніли на півроку раніше, ніж ті, хто їв фрукти лише пару раз на місяць. А ті, хто регулярно їв піцу, картоплю-фрі і бургери, знадобилося в середньому на місяць більше часу, щоб завагітніти, у порівнянні з жінками, які не вживали фастфуд.

Джерело:24tv.ua