І звідки ці три зайві кілограми?! Всього ж десять днів минуло … Набряклість,
здуття живота, проблеми з травленням, неприємна відрижка і надбавка у вазі –
неминучі наслідки святкових надмірностей.
Терміново давайте очищатися! Отож підійшов до питання грунтовно:
перед вами покрокова детокс-програма, яка налагодить роботу травної системи,
оздоровить печінку, налаштує метаболізм. Як наслідок – легкість в тілі,
бадьорість, втягнутий живіт і здоровий колір обличчя. І це все за один день!
Очищення організму за один день
Для проведення детокс-дня заздалегідь придбайте в аптеці або лавці здорового
харчування насіння льону і насіння розторопші. Перші необхідні будуть для
нормалізації і стимуляції роботи кишківника, другі – для детоксикації печінки. Не
зайвим буде продовжити їх прийом і протягом всього наступного тижня.

Етап перший
Після пробудження випийте 200 мл теплої води без газу з додаванням 1 ч. Л. лимонного соку і
1 ч. л. меду. Це допоможе запустити обмінні процеси в організмі.
Приготуйте чай з насіння розторопші: 1 ч. Л. насіння залийте склянкою окропу, залиште на 15
хвилин під кришкою. Випийте через 20 хвилин після прийому води з лимоном і медом.
Етап другий

Приготуйте чай з розторопші і випийте за 15 хвилин до полудня.
На полуденок повільними ковтками випийте склянку кефіру.
Етап п’ятий

Приготуйте чай з розторопші і випийте за 15 хвилин до вечері.
На вечерю з’їжте що залишилася порцію салату «Мітла».
Через 20 хвилин після вечері випийте чашку чаю з ромашки з медом.
Регулярні детокс-дні, прогулянки на свіжому повітрі і посильні фізичні
навантаження допоможуть завжди відчувати себе чудово і уникнути появи
зайвих кілограмів. Пише - otozh