🙂 Сухофрукти - джерело корисних речовин!

Курага, родзинки, фініки, чорнослив, яблука, груші, інжир - смакота та максимум корисних речовин для нашого організму. 

Кожен знає про користь сухофруктів, вони є джерелом мінералів, мають високий вміст клітковини, поліпшують травлення, покращують серцеву діяльність.

✅ Яблука багаті залізом, позитивно впливають на структуру крові, підтримують кишечну мікрофлору.

✅ Родзинки містять вітаміни групи В і органічні кислоти, а також калій з магнієм. Позитивно впливають на нервову систему.

✅ Груші - відмінний антиоксидант і тонізуючий засіб, вони виводять токсини з організму.

✅ Інжир позитивно впливає на щитовидну залозу, дозволяє боротися з кашлем, має протизапальну дію.

✅ Персик в сушеному вигляді рекомендований людям з проблемами серцево-судинної системи та працездатності нирок.

✅ Курага - найкорисніший сухофрукт, комплексно впливає на організм, зберігає зір, корисний для серця та шлунку.

✅ Чорнослив стабілізує роботу шлунково-кишечного тракту, підвищує гемоглобін.

✅ Фініки підвищують імунітет, стимулюють ниркову та печінкову діяльність, мають антидепресивні властивості.