Якщо в робочий час ви відчуваєте сонливість, то зовсім не обов'язково пити дорогі та шкідливі енергетичні напої. Збадьоритися можуть допомогти продукти, які можна купити в будь-якому супермаркеті.

✅ Банани. Дієтологи вважають їх ідеальним перекушуванням, бо вони швидко перетравлюються та дають заряд енергії. 

✅ Волоські горіхи та мигдаль. Вони містять жирні кислоти омега-3, які є чудовим стимулятором для мозку. Горіхи збільшують кількість енергії та допомагають тримати себе в тонусі.

✅ Зелений чай. Цей напій містить кофеїн та амінокислоту L-тіамін. Він здатний підбадьорити людину.