А адже нестача йоду може призвести до порушення функцій щитовидки – гіпотиреозу. Ось, як дізнатися чи є нестача йоду в організмі!
Спочатку робиться перевірка. Для цього на передпліччя із зовнішньої сторони руки нанесіть 3 смужки довжиною в 10 см. Перша повинна бути насиченою, друга слабкіше, а третя ледве помітно намальована.
З ранку можна робити висновки:
• вбере тільки слабеньку смужку – нормальний рівень йоду.
• вбере 2 слабкі – вам не вистачає йоду.
• Якщо знебарвилися всі 3 – це гострий дефіцит йоду.
• Якщо все 3 смуги залишилися, це теж не зовсім хороший знак. Швидше за все, щитовидка просто вже не в силах нормально виконувати свої функції.
Ось що потрібно робити далі!
• В 1 вечір вам потрібно намалювати йодну плямочку розміром з долоню спереду на нозі, на правій гомілці.
• У 2 вечір – нанесіть йод так само на лівій нозі.
• У 3 вечір – нанесіть йод на праву руку.
• В 4 – на ліву руку.
• У 5 – на ліву ногу.
• У 6 – на праву ногу.
• У сьомий день – на ліву руку.
Не заплутайтесь і не пропускайте дні! Інакше доведеться знову починати з перевірки, і лише через 2 тижні.
Ось, як можна застосовувати йод для лікування від інших хвороб
При гiнеkoлогічних хвopобах і запаленнях зробіть йодну сіточку знизу живота, повторюйте протягом п’яти вечорів. При захвоpюваннях шлунково-кишкового тракту накапайте трохи йоду в молоко і пийте.
У разі удaрів робіть сіточку на хворий області кілька днів поспіль.
Під час нежитю дихайте парами йоду з пляшечки до п’яти разів на день.
При бoлях в спині з’єднайте однакову кількість соку лимона і йоду і змащуйте сумішшю хвоpе місце.
Через деякий час потрібно подивитися на спину. Проблема там, де йод повністю ввібрався.
Цю область потрібно продовжувати змащувати лимонно-йодною сумішшю.