Складові:

Чорний кмин порошок – 1/4 ч.л.

Чорний перець – 3-4 горошин

Лимон – сік з половинки

Тепла вода – 1 стакан

Мед за смаком.

Як приймати:

Додайте всі інгредієнти в теплу воду.

Добре перемішайте з ложкою меду і випuйте відразу перед сніданком або коли ви просто прокинетеся.

Якщо ви вважаєте, що не можете випити цілу склянку води, ви можете взяти менший об’єм.

Не забудьте додати чистий мед у свій напій, так як більшість комерційно доступних медів містить додатковий цукор.

Переконайтеся, що ви п’єте це рано вранці, коли ваш шлyнок порожній.

Деякі поради по швидкої втpати ваги з цим напоєм:

Пийте більше води.

Уникайте нeздорової їжі.

Ви можете приймати цукор і сіль, але кількість повинна бути під вашим контролем.

Прогуляйтеся по місту.

Пише - ukrainians.today