У нас є рецепт чудового засобу, який відновить здоровий сон і допоможе вам прокинутися свіжим і в хорошому настрої.

Цей чудовий рецепт містить тільки три натуральних інгредієнта.

Спосіб приготування дуже простий і швидкий, а спати будете як немовля!

Складові:

¼ чайна ложка меду

1/8 чайна ложка морської солі

1 столова ложка кокосової олії.

Всі ці корисні інгредієнти є надзвичайно ефективними, вони дозволять розслабитися вашому тілу і розуму. Крім того, їх поєднання дозволить зменшити вплив сплесків коpтизолу, що є основною причиною безсоння.

Спосіб приготування і застосування:

Рекомендується вживати цю потужну суміш перед сном.
Є два способи, як це зробити:

1. Змішайте кокосову олію і мед, а потім додайте морську сіль. Перемішайте і візьміть ложку суміші. Потім запийте склянкою води.

2. Також можна вживати сирий мед і кокосову олію окремо, а потім випивати склянку води. Після цього розбавте сіль в склянці води і випийте.

У разі, якщо ви прокидаєтеся протягом ночі, випийте знову ці ліки знову, і ви заснете менш ніж за півгодини.

Мед не підвищує рівень цукру, не дивлячись на те, що є солодким, і це допоможе вам легко заснути.

З іншого боку, кокосова олія живить енергією тiло і забезпечує почуття ситості, яке допоможе вам уникнути голоду вранці.

Сіль також допоможе вам знизити рівень гоpмону стресу і забезпечить енергією.

Перед вживанням народних засобів, консультація лікаря є обов’язковою.

пише - bbc-ccnn.com