Цей простий спосіб допоможе перевірити здоровя серця
Клінічні симптоми можуть довго не з’являтися. При відмінному самопочутті і фізичному підйомі може раптово статися серцевий напад. Зайва вага, малорухливий сидячий спосіб життя, куріння … Все це не кращим чином позначається на функціонуванні нашої серцево-судинної системи.
Але і ті, чий спосіб життя ідеальний не застраховані від проблем зі здоров’ям і також повинні стежити за своїм станом. За допомогою простого тесту можна дізнатися про здоров’я серця! Перевірка підкаже чи все в порядку, чи є привід для занепокоєння і звернення до лікаря.
Тест виконується так:
Сидячи на підлозі з ногами витягнутими вперед, дотягнутися пальцями руки до кінчиків пальців ніг піднятих вгору.
Виконання цього руху з легкістю говорить про нормальну роботу серцевої системи, без зайвих навантажень, без збоїв. Досить гнучке тіло має і такі ж еластичні кровоносні судини. У негнучких людей кровоносні судини також жорсткі і спостерігаються, швидше за все, проблеми з кровообігом.
Негнучкість м’язів є рекомендацією проконсультуватися з кардіологом!
