4 поради, як не захворіти від кондиціонера
Поширена думка, що від них можна захворіти. Але позитивні ефекти від використання кондиціонера очевидні – починаючи від особистого комфорту і закінчуючи зниженням ризиків отримання теплового удару. Існують навіть дослідження, які вказують на зменшення рівня госпіталізації людей з серцево-судинними захворюваннями.
Щодо негативних симптомів, то найбільш поширені з тих, про які повідомляли учасники досліджень, включали виникнення кашлю, подразнень слизової оболонки, труднощі з диханням, головний біль та втому. Як знайти золоту середину, розповіла очільниця Міністерства охорони здоров'я Уляна Супрун.
1. Слідкуйте за вологістю повітря в приміщенні
Кондиціонери осушують повітря в приміщенні. Охолоджене повітря стає сухим, що може бути шкідливо для слизових оболонок та дихальних шляхів. Тому вимикайте його час від часу та регулярно робіть вологе прибирання.
2. Уникайте різкого перепаду температур.
Головне правило використання кондиціонера – не перестаратися. Коли ви заходите в кімнату, у вас не має бути відчуття, ніби ви потрапили на Північний полюс взимку. Вам повинно бути комфортно та не спекотно. Тому коли ви прийшли з вулиці і хочете охолодитись, не ставте одразу дуже низьку температуру. Знижуйте її поступово, щоб не було різкого контрасту між приміщенням та вулицею.
Переохолодження може активізувати збудників хвороб, які є в організмі. Також уникайте сидіння під сильним струменем повітря. Коли воно дме в одну точку, наприклад, область шиї чи обличчя, це може викликати запалення м’язів або нервів.
3. Кондиціонер, як і авто, потребує регулярного догляду
Існують дослідження, які вказують, що брудні фільтри в кондиціонерах можуть забруднювати повітря бактеріями, як наслідок – сприяють розвитку респіраторних інфекцій. Тому вчасно робіть техобслуговування кондиціонера та обов’язково слідкуйте за чистотою фільтрів. На початку нового сезону активного використання кондиціонера фільтри варто почистити або ж замінити на нові.
4. Сам по собі кондиціонер не є чимось небезпечним.
Симптоми можуть бути спричинені довгим перебуванням у закритому приміщенні. У такому разі важливо частіше провітрювати приміщення та виходити на подвір’я. Свіже повітря, навіть в спекотну погоду, необхідне для організму. Обов'язково провітрюйте приміщення, коли вимикаєте кондиціонер.
