Від зморшок вбережуть яблука та огірки
Багато представниць прекрасної статі щодня купують різні креми і лосьйони, що володіють антивіковими ефектами. Вчені з'ясували, що якщо жінки дотримуються багатої свіжими фруктами і овочами дієти, то у них відзначається значно менше вікових зморшок після 50 років, у порівнянні з тими, хто не надто любить ці продукти харчування.
А ось для чоловіків новини не дуже приємні -поява в їхньому раціоні будь-якої кількості фруктів і овочів ніяк не позначається на вікових зморшках. Звичайно, це не привід відмовлятися від цих продуктів, які мають багато інших переваг для здоров'я, починаючи від нормальної роботи системи травлення і стрункої фігури, і закінчуючи захистом від хвороб серця і пухлин.
При цьому дослідники з Erasmus Medical Centre в голландському Роттердамі також виявили, що ті жінки, які вживають більшу кількість хліба, червоного м'яса і солодощів мають виражені і глибокі зморшки. Ці ж зморшки загрожують і тим дамам, які полюбляють алкоголь.
Результати цього дослідження показують, що фрукти можуть бути значно доступнішою за вартістю альтернативою різних кремів і лосьйонів для жінок, які хочуть якомога довше залишатися молодими. Фрукти забезпечують жіночий організм великою кількістю вітамінів і флавоноїдів, які захищають шкіру від старіння і забезпечують ріст колагену - волокна, що сприяє еластичності шкіри.
Джерело:zdorovia.com.ua
