Метеозалежність або ж метеочутливість – це реакція людського організму на різку зміну погодних умов, таких як перепади атмосферного тиску, температури чи магнітні бурі або навіть вологість. 

Метеочутливість не є хворобою, а, науковою мовою – симптомокомплексом (синдромом), що свідчить про знижену здатність організму адаптуватися до змін довкілля, що проявляється слабкістю, головним болем, болем у суглобах чи порушенням сну.

Метеозалежність не можна вилікувати, як нежить, але боротися з нею, мінімізовуючи вплив на організм – так.Що робити, якщо ви метеозалежні?

✅ Звести до мінімуму рівень стресу.

✅ Не перевантажуватись фізично та під час розумової праці.

✅ Правильно й збалансовано харчуватися.

✅ Спати щонайменше вісім годин на добу у нічний час.

✅ Помірна фізична активність.