Вчені розповіли, як сон впливає на тривалість життя
Фахівці стверджують, що на тривалість життя впливає постійний стрес від роботи. Вчені провели дослідження, в якому брали участь 500 000 британців у віці від 38 до 73 років, серед яких 9% добровольців назвали себе «совами», а 27% – «жайворонками».
Автори експерименту спроектували дані на всіх жителів Великобританії: в результаті близько 5,8 мільйона людей опинилися в групі ризику ранньої смерті. «Сови», які намагаються жити в світі «жайворонків», можуть отримати небажані наслідки для здоров’я своїх органів.
Це може бути психологічний стрес, прийом їжі в невідповідний для їхніх тіл час, недостатнє фізичне навантаження, недостатній час для сну», – пояснюють автори дослідження.
Вчені додали, що саме «сови» більш схильні до ризику захворіти на діабет, психологічними та неврологічними розладами.
