Все буде Україна

З настанням похмурої пори в нашому організмі стає менше “гормону щастя”
серотоніну, для синтезу якого необхідне сонячне світло. Брак серотоніну
викликає у людини поганий настрій, занепад сил, неуважність, депресію.
Збільшити рівень серотоніну в організмі і вберегти нас від осінньої депресії
допоможе одна з найпопулярніших в народній медицині трав – звіробій
звичайний (Hypericum perforatum).
Він називається так через наявність в листочках залозок – видимих на просвіт
маленьких точок. Саме в залозках міститься бальзамічний секрет, джерело
аромату і лікарський початок рослини.

Чим корисний звіробій
Застосовувати звіробій при невралгіях почали ще Гіппократ і Парацельс. Вперше
в якості антидепресанту він був використаний у 1652 році Ніколсом Кульпепер,
травником і астрологом.
Біологічно активний інгредієнт звіробою – гіперицин – пригнічує поглинання
серотоніну. Це дозволяє збільшити його концентрацію в крові і позбавляє нас
від поганого настрою і сумних думок.

Нормалізація рівня серотоніну має ще один не зовсім очевидний наслідок:
допомагає схуднути. Коли рівень серотоніну падає, ми відчуваємо напади
гострого голоду, а коли він в нормі, ми, навпаки, відчуваємо ситість, навіть якщо
останній раз харчувалися петрушкою шість годин тому.

Дослідження показали хороший терапевтичний ефект звіробою при лікуванні
депресії, хронічної втоми і неврологічних розладів. При цьому за показником
переносимості звіробій достовірно перевершує синтетичні препарати: побічні
ефекти від нього розвиваються значно рідше і не мають такого важкого
характеру.
Широкий спектр корисної дії звіробою пов’язаний з унікальним складом
висушених квіток. Серед головних діючих речовин – азулен, гіперицин,
кверцетин, токофероли і флавоноїди.
КОРИСНІ РЕЧОВИНИ В ЗВІРОБОЇ:
1. Гіперицин
Червоний пігмент, що міститься в траві звіробою, має антистресову психотропну
дію на організм.
2. Азулен
Антиоксидант, популярний в косметології завдяки протизапальною і регенерує
властивостями.
3. Кверцетин
Флавоноїди, які здатні проникати в закінчення нервових волокон, впливаючи на
регуляцію рецепторів і знижуючи викид адреналіну, що обумовлює його
заспокійливу і знеболюючу дію.
4. Рутин
Вітамін, який благотворно впливає на стінки судин, зміцнюючи їх.
Завдяки такому складу природний антидепресант звіробій набув широкого
поширення в народній і традиційній медицині. На його основі створені популярні
ліки: «Геларіум Гіперикум», «Доппельгерц Нервотонік», «Нейроплант»,
«Негрустін», «Деприм Форте».
Ліки від депресії та безсоння на основі звіробою можна приготувати в домашніх
умовах, користуючись наступними рецептами:

1. Настій від депресії
Залий 10 грам висушеного рослини склянкою окропу і настоюй протягом
півгодини. Пий цей настій до 6 раз в день по одній столовій ложці строго після
їжі.
Зілля, приготоване за цим рецептом, допомагає не тільки при лікуванні
депресивних розладів, але і при циститі, болях у шлунку і кишківнику, запаленні
придатків, білях, хворобах печінки і сечового міхура, проносі, сечокам’яній
хворобі, ревматизмі, головних болях, колітах і мимовільному сечовипусканні у
дітей.
2. Чай із звіробою від депресії
Залий дві чайних ложки сухої суміші звіробою склянкою окропу. Пий чай із
звіробою свіжозавареним двічі в день, в ранкові та вечірні години. Перед
використанням він повинен настоятися протягом 10 хвилин. Для досягнення
лікувального результату необхідно пити чай 2-3 місяці.

3. Відвар із звіробою для позбавлення від тривоги
Змішай квітки ромашки і звіробою в співвідношенні 1: 1, залий їх 500 мл води,
завари на повільному вогні, після закипання потримай на вогні ще 10 хвилин.
Приймай відвар по 3 столових ложки за півгодини до їжі не більше 1 тижня.
4. Масляна настойка
Змішай 10 грам квіток звіробою і півсклянки оливкової олії. Настоюй в темному
прохолодному місці 40 днів. Отриманий масляний екстракт приймай всередину
два тижні по 1 чайній ложці перед їжею.

Досить часто депресивний стан супроводжується порушенням сну. Позбутися
його допоможе порошок звіробою, який продається в аптечних мережах.
Приймай по 2-4 грами порошку в день, поділивши його на три прийоми. Ефект від
лікування рослинним порошком з’явиться через місяць щоденного
застосування

.
Протипоказання
Настої звіробою не рекомендується застосовувати тривалий час, він
протипоказаний людям, які страждають від гіпертонії, а також тим, хто має
індивідуальну непереносимість.
Не варто застосовувати звіробій всередину вагітним жінкам і при хворобах, що
супроводжуються підвищеною температурою. Зовсім не поєднуються з
прийомом препаратів з звіробою спиртні напої, шоколад і каву, а також копчені і
мариновані продукти.

Пише - otozh.com.ua