5 продуктів, які краще не вживати на сніданок
1) Сирі овочі
Сирі овочі містять кислоти, які за секунди подразнюють слизову оболонку шлунка. Тому з’їдені натщесерце помідор, огірок або капуста можуть принести чимало проблем людям з поганим травленням. Помідори через великий вміст пектину і дубильною кислоти сприяють утворенню шлункового каменю.
2) Цитрусові
Апельсини, мандарини та лимони, з’їдені натщесерце, можуть провокувати алергію і сприяти розвитку гастриту. Тому перед їх вживанням, рекомендується поснідати вівсянкою.
3) Швидкі сніданки
Сніданок з солодких пластівців шкідливий для здоров’я організму і стрункої фігури. Будучи багатим джерелом вуглеводів, він різко підвищує рівень цукру в крові і людина відчуватиме постійний голод.
4) Солодощі
Відразу після пробудження підшлункова не здатна виробити належну кількість інсуліну, що загрожує підвищенням цукру в крові. Велика доза цукру, що потрапила в шлунок з ранку, змушує підшлункову працювати на знос, а тривале захоплення солодкими сніданками виводить підшлункову залозу з ладу.
5) Бутерброди з ковбасою
До складу ковбаси і шинки входить безліч шкідливих компонентів, в тому числі канцерогенні речовини. Особливо шкідливі такі бутерброди вранці натщесерце.