Мигдаль знижує ризик захворювань серця
Індійські вчені провели нові дослідження, згідно з якими з'ясували, що мигдаль корисний не тільки для імунної системи, але він також знижує ризик серцево-судинних захворювань. Результати досліджень були опубліковані на сторінках наукового журналу "Nutrients".
У новому дослідженні індійські вчені з Мумбайського університету змогли довести, що всього 45 грамів мигдалю на день сприяють зміцненню серцевих м'язів. За словами медиків, мигдаль підходить для підтримки здоров'я серця і навіть може знизити рівень холестерину.
Крім того, мигдаль також корисний для зміцнення пам'яті. Експеримент з понад 1500 добровольцями з Індії показав, що щоденне включення мигдалю в якості частини здорового харчування може зменшити дисліпідемію, один з найважливіших факторів ризику серцево-судинних захворювань.
Джерело:zdorovia
