Спека: профілактика судинних захворювань
В літній період ймовірне виникнення дрібних тромбів, особливо в судинах нижніх кінцівок. Закупорка судин може закінчитися інфарктом або інсультом.
Кардіологи рекомендують усім, хто має судинні проблеми, при собі мати такі препарати:
1. Ношпа. Вона зніме спазм і розширить судини.
2. Гліцин для стимуляції роботи мозкових нейронів.
3. Валокордин чи корвалол для заспокоєння і розслаблення напружених судин.
Порушення функцій мовлення та втрата здатності до пересування у спекотну погоду можуть свідчити про мікроінсульт. В такому випадку негайно зверніться до медиків.
Поради, які вбережуть від проблем з серцем та судинами у спекотну погоду:
1. Носіть сонцезахисні окуляри, адже зайву напругу м'язів очей провокує спазм судин.
2. Відмовтеся від прикрас і незручного синтетичного одягу.
3. Введіть в раціон продукти з великим вмістом калію (курага, родзинки, банани) і магнію (какао, квасоля, мигдаль, гречка).
4. Зведіть до мінімуму кількість викурених цигарок, адже нікотин заважає крові наповнюватися киснем.
5. Пийте більше води. Будьте здорові!
