4 продукти, які псують шкіру обличчя і викликають серйозні проблеми
За багато років роботи, в тому числі зі знаменитостями, Нігма помітила, що шкіра обличчя може повідомити про все. Тому важливо навчитися впізнавати сигнали SOS, які посилає наш організм. Алкоголь, недосипання і неправильне харчування відображаються на нашому обличчі.
При цьому в «чорний список» Нігми Таліб потрапили: вино (алкоголь), молоко і молочні продукти, клейковина і цукор. Вона не раз переконувалася, що причиною ранніх зморшок, вугрів, почервоніння шкіри та інших проблем ставали саме ці продукти.
1. Вино (та інший алкоголь)
Симптоми: більш виразні зморшки, почервоніння очей або почервоніння між бровами (проекційна зона печінки), обвислі повіки, зневоднена суха шкіра з розширеними порами, рожеві щоки і ніс, глибокі носогубні складки.
Що робити: відмовитися від алкоголю мінімум на 3 тижні, щоб відновився баланс в кишечнику. Якщо мова йде про свято або дружню зустрічі, вибирайте сухі вина, вони містять менше цукру і більш корисні.
2. Молоко і молочні продукти
Симптоми: набряклі повіки, мішки і темні кола під очима, плями і дрібні білі прищі на підборідді (проекційна зона репродуктивних органів).
Причина: Одна з причин — погана засвоюваність цих продуктів у деяких людей. Але є й інша. В одній склянці магазинного молока може міститися більше двох десятків гормонів і хімічних речовин, серед яких і природні, і ті, які входять в корм корів (антибіотики, протигрибкові препарати, активатори росту, анальгетики). Такі компоненти здатні порушити гормональний баланс, викликати підвищений ріст клітин шкіри, які перекривають пори.
Що робити: відмовитися від молочних продуктів на 3 тижні. Незабаром ви помітите поліпшення.
3. Клейковина (глютен)
Симптоми: набряклі червоні щоки, темні пігментні плями і запалення на підборідді.
4. Цукор
Симптоми: зморшки на лобі (проекційна зона травлення), обвисла шкіра біля очей, виснажене обличчя сірого або блідого відтінку, вугрі можуть з’являтися по всьому обличчі (а також на плечах і грудях). Деякі спостереження показують, що можуть зрідіти брови, що пов’язано з підвищеним навантаженням на наднирники (вироблення інсуліну).
Що робити: відмовитися від «додаткових» порцій цукру (тістечка, печиво, солодкі фруктові соки і газована вода, рафіновані вуглеводи, продукти, що пройшли технологічну обробку). Можна для початку зменшити «солодкий раціон» наполовину, а потім вдатися до мінімальної або нульової «дози» цукру.
