Чому корисно їсти черешню?
Ми зібрали найкорисніші властивості цього продукту.
Діабет
Черешня корисна для профілактики діабету. Ягоди черешні відрізняється досить низьким рівнем вмісту вуглеводів і незначним показником глікемічного індексу. Крім того, черешня містить велику кількість речовин антиоксидантів, які успішно попереджають захворювання серця і злоякісні пухлини.
Гіпертонія
Черешня сприяє зниженню кров'яного тиску, оскільки має сечогінні властивості.
Проблеми зі шкірою
Завдяки насиченості корисними мікроелементами ягоди черешні сприяють швидкій регенерації шкірних покривів, роблять шкіру гладкою, чистою і доглянутою ззовні.
Біль
До складу черешні входять хімічні сполуки, що знижують рівень сечової кислоти в організмі. Завдяки цьому відчувають поліпшення пацієнти, які страждають від м'язового болю і проблем зі спиною.
Серцеві недуги, подагра, проблеми з нирками
До їх виникнення також призводить надлишок сечової кислоти, з яким справляється черешня.
Безсоння
Ягоди черешні і вишні є натуральним джерелом мелатоніну - речовини, яка контролює внутрішній годинник і нормалізує сон. Експерти рекомендують з'їдати жменю ягід приблизно за годину перед сном.
