Я пив на протязі року воду з медом і лимоном. І ось що з цього вийшло
“Рік тому я сильно захворів на грип, Ліки з аптеки особливо не допомагали. Одна жінка порадила мені вранці пити теплу воду з медом і лимоном. Звісно, я поставився до цієї рекомендації скептично. Але все одно спробував. Грип пройшов, як нічого не бувало.
А цей теплий напій мені дуже сподобався. І я став пити його щодня. Цій традиції вже рік. За цей час мій організм несподіваним чином повністю змінився.
Що змінилося:
1. Я вже рік не хворію ні на які застудні захворювання. Крім того, мене більше не турбують болі в шлунку.
Варто сказати, що я ніколи не вірив в силу народних методів. Я цілком залежив від аптек. Коли болів живіт – пив таблетки. Коли мучила хронічна втома – пив вітаміни в таблетках. Ну, ви зрозуміли. Але за минулий рік я навіть жодного разу не чхнув. Мої головні болі залишилися в минулому. Тепер я беру мед і лимон з собою всюди, куди б я не йшов. Я п’ю цей напій навіть в готелях.
2. Я більше не п’ю каву вранці, і дуже легко прокидаюся.
Мій лимонно-медовий коктейль допоміг мені позбутися залежності від кави, а разом з цим – і від головного болю. У мене тепер набагато більше енергії на протязі дня. Я добре висипаюся і прокидаюся усміхненим. Раніше для того, щоб продерти очі, мені був потрібно, як мінімум, година. Я більше не визвіряюся на своїх близьких вранці. Крім того, я взагалі забув, коли востаннє відчував себе напруженим в першій половині дня.
3. Люди навколо мене теж стали здоровішими, і це найбільша для мене радість.
Я переконав свою сім’ю робити те ж саме: за останній рік не хворів не тільки я, але й моя дружина, і двоє моїх дітей. Я не знаю, як працює це чарівне зілля, але воно працює. Я дуже вдячний тій жінці з аптеки (яка, до речі, була фармацевтом) за її пораду.
Мій рецепт:
Зазвичай для склянки напою я вичавлюю половинку лимона, додаю туди чайну ложку меду. Розвожу кип’яченою водою, якій даю трохи охолонути. П’ю щоранку відразу після пробудження. Відразу варто сказати, що смак у цього коктейлю може з кожним днем бути дуже різним: все залежить і від лимона, і від меду, який ви додаєте. Іноді цей нектар виходить кислуватим, іноді – приторно солодким.
Як це працює?
Я покопався на різних медичних сайтах, щоб розібратися, у чому тут справа. І зрозумів кілька важливих речей:
1) Цей напій захищає вас від інфекції сечових шляхів. Лимон і мед стимулюють роботу вашої травної системи, а також зволожують товсту кишку. Це відмінні ліки від закрепів і циститу. Напій сечогінний, і лікарі кажуть, що він цілком здатний захистити вас від проблем і з сечовивідними шляхами.
2) Покращує травлення. Кожна частина цього напою допомагає вашій травній системі. Лимон допомагає печінці виробляти більше жовчі. Отже, продукти перетравлюються краще, тому ви отримуєте з них більше поживних речовин. Мед має потужні антибактеріальні властивості, а тому відмінно захищає вас від будьяких інфекцій. Він також змушує шлунок виробляти більше соку, що дозволяє організму ефективніше виводити токсини. З цієї ж причини вам буде простіше контролювати свою вагу.
3) Змушує вас світитися здоров’ям і красою. Лимон – це відмінний засіб для догляду за шкірою. Він також допомагає очистити кров. Організм, якщо ви підживете його лимоном, швидше виробляє нові клітини крові. Вода стимулює вироблення колагену, що дуже корисно для вашої шкіри “
. А скільки води ви випиваєте за день? Як це позначається на вашому самопочутті?
