Імбирна вода: найздоровіший напій, щоб спалити всі жири з талії, спини і стегон! Але мало хто знає, як правильно його вживати…
Імбирний напій для схуднення
Класичний імбирний напій для схуднення почали застосовувати на Сході ще в давнину. Ефірні масла, що входять до складу кореня цієї рослини, стимулюють кровообіг, метаболічні та обмінні процеси в організмі, а заодно підвищують імунітет, нормалізують роботу печінки і жовчного міхура. Сьогодні у вас є можливість приготувати з імбиру щось дуже незвичайне, смачне і корисне. Вибирайте будь-який рецепт з цієї колекції – їх ефективність перевірена на собі багатьма худне людьми.
Імбирний відвар
Наріжте тонкими скибочками 30 г імбиру, залийте водою (300 мл) і поставте на вогонь. Як тільки рідина закипить, варіть напій ще 15 хвилин на слабкому вогні. Потім злийте рідину і дайте їй охолонути до 40 градусів. Процідіть, додайте у воду лимонний сік і половину чайної ложки меду. Приймайте відвар за півгодини перед кожним прийомом їжі.
Імбирний коктейль «Sassy Water»
Один з найпопулярніших рецептів приготування коктейлю під назвою «Вода Сассі» увазі використання таких інгредієнтів, як імбир (1 ч. л.), огірок (1 шт.) , лимон (1 шт.), м’ята (12 листочків). Інгредієнти миються, чистяться від шкірки. З лимона вичавлюється сік, корінець і огірок нарізаються тонкими скибочками. Все змішується, заливається двома літрами води і залишається на ніч. Протягом наступного дня все кількість напою необхідно випити. Такий коктейль з імбиром є невід’ємною складовою меню дієти для плоского живота. розробленої дієтологом Синтією Сасс.
Імбирна вода «Напій Венери»
Поєднання імбиру і кориці – один з найефективніших для схуднення. Тому цей напій – один з найпопулярніших в Південно-Східній Азії. Щоранку місцеві жінки починають з такого чаю. Від цього і фігура зберігається, і шкіра сяє молодістю і здоров’ям. Увечері змішайте подрібнений корінець рослини (шматочок довжиною 1 см), мускатний горіх (2 г), корицю (2 г) і залийте склянкою охолодженої кип’яченої води. Прийміть засіб натщесерце, а через 2 години можна снідати. Вода з імбиром надає прекрасне тонізуючу дію, прискорює обмін речовин, допомагає справлятися з запорами і виводить з організму токсини.
Імбирний лимонад
Корисна альтернатива солодкій газованій воді у спекотні літні дні. Влийте в каструлю склянку води, додайте 50 г тростинного цукру і поставте на помірний вогонь. Помішуючи, дочекайтеся, поки пісок розчиниться, і додайте тертий корінь імбиру (50 г). Доведіть суміш до кипіння. Зніміть каструлю з вогню, дайте рідини охолонути протягом 10 хвилин. У вийшов сироп додайте вичавлений з 4 лимонів сік і влийте 1800 мл води. Ретельно перемішайте і подавайте з льодом.
Імбирний напій «Поцілунок дракона»
Прискорити обмін речовин допоможе напій з імбиру, приготований за таким рецептом. Складіть в ємність шматочок корінця із сірникову коробку, крупнолистовой зелений чай (1 ст. Ложку з гіркою), гвоздику (10 шт.), Чорний перець (10 горошин), нарізаний лимон (1 шт.). Залийте інгредієнти двома літрами окропу і залиште настоюватися на ніч. Наступного дня приймайте засіб по півсклянки через півгодини після їди.
Сік з імбиром
Прекрасні результати схуднення показує імбирний сік. Для приготування напою змішайте в блендері половинку кореня імбиру, щіпку кардамону і перцеву м’яту (30 г). Залийте 200 г окропу і залиште на півгодини. Коли рідина охолоне, процідіть її. Приймайте перед кожним прийомом їжі склянку напою, в який доданий свежевижаний сік апельсина або грейпфрута (50 мл). При бажанні додайте мед, але не більше однієї столової ложки. Такий напій займе гідне місце в меню повноцінної імбирною дієти.
Імбирна кава
Останнім часом все більшої популярності серед тих, що худнуть набирає поєднання імбиру і кава – і той, і інший продукт мають масу корисний властивостей для схуднення. Такий напій найкраще готувати з якісного натуральної кави.
Зваріть в турці кава так, як ви звичайно це робите, тільки з додаванням невеликої кількості натертого імбирного кореня. Чіткі пропорції в даному рецепті відсутні – додавайте інгредієнти за своїм смаком. У 400 мл води додайте гвоздику (2 шт.), тертий імбир (корінець довжиною 1,5 см), і мелену каву (2 ч. л.). Поставте ємність на вогонь і доведіть до кипіння. Дайте напою не просто настоятися, а остигнути – його прийнято пити холодним. Ретельно перемішайте цукор (2 ч. л.), тертий імбир (1/2 ч. л.), мелену корицю (1 ч. л.), кава (3 ст. л.), какао-порошок (1 ч. л.), цедру одного апельсина. Всі залийте водою (400 мл), перемішайте і варіть.
Настоянка з імбиру
Імбирна настоянка ефективна нітрохи не менше імбирного чаю. зате приготувати її можна відразу на весь курс схуднення. Ще одна безсумнівна перевага – чим довше імбир перебуватиме в спирті, тим більше він «віддасть» цьому засобу своїх корисних властивостей. Для приготування настоянки дрібно наріжте 200 г очищеного корінця і залийте горілкою так, щоб алкоголь покривав його повністю. Закрийте ємність і приберіть в темне місце на два тижні. Не забувайте періодично збовтувати суміш. Для схуднення настоянку слід приймати за півгодини до їди по чайній ложці. Крім того, що повільно, але вірно будуть йти зайві кілограми, ви відчуєте бадьорість і помітне поліпшення загального самопочуття.
Протипоказання
Імбирний напій протипоказано вживати людям, страждаючим захворюваннями ШКТ (гастрити, виразкова хвороба, запаленнями в кишечнику і т. д.). Не підійде цей засіб для схуднення тим, у кого проблеми з серцево-судинною системою і підвищеним тиском. У період лактації імбир також не рекомендується використовувати, оскільки він може надати грудному молоку гіркуватий смак, і малюк відмовиться його пити. А ось під час вагітності напої на основі цього корисного корінця іноді призначаються як фітотерапевтичного загальнозміцнюючий засіб, але це питання слід обов’язково обговорити з лікарем.
