Огляд ЗМІ: сон як запорука сексу
За словами секс-терапевта Лорі Мінц, довший сон сприяє посиленню сексуального бажання та виробництву гормонів, наприклад, тестостерону. І навпаки, недосипання збільшує кількість кортизолу, відомого також як гормон стресу.
Зокрема, вчені з'ясували, що кожна година сну жінки збільшує шанси на секс із партнером на 14%. Водночас експерт наголошує, що не тільки сон покращує сексуальне життя, а спостерігається й зворотній ефект, адже після оргазму виробляється гормон окситоцин, який викликає сонливість.
"Після фізичної близькості знижується стрес, що своєю чергою допомагає розслабитися і заснути", - каже пані Мінц.
Крім того, експерт радить кохатися коли є натхнення, а не чекати ночі. "Секс не обов'язково має відбуватись вночі, коли ви втомлені. Знайдіть інший час", - цитує доктора Мінц Daily Mail.
