Все буде Україна

Не треба бути експертом, щоб знати, що фрукти корисні для здоров’я.

Більшість з них мають дуже позитивний вплив на наше самопочуття в цілому, серед яких один з найбільш смачних і прекрасних цитрусових – мандарин, пише Enterate De Algo.

Цей плід дуже схожий на апельсин, і тому іноді люди плутають їх. Хоча, поза сумнівом, причина, за якою мандарин так добре відомий, обумовлена його властивостями.

Властивості мандарина:

Він має чудовий смак.
Він має багатий аромат.
Він багатий великою кількістю вітамінів, таких як B1, B2, B3, B6 і B9.
Він містить такі мінерали, як магній, залізо, фосфор, кальцій, калій, селен і цинк.
Споживання цього виду фруктів дуже важливе для нашого тіла. Але ось що робити з шкіркою?

Багато лікарів говорять, що шкіра мандарина має великі переваги.

У чому ж її користь?

1. Харчові проблеми.

Якщо ви хочете позбавитися від проблем з травленням, ви повинні зробити наступне:

Розмолоти мандаринову шкірку до порошку і додати порошок у будь-яку їжу.
Цей засіб допоможе боротися з болем в шлунку і усунути метеоризм.

2. Фізичне виснаження та проблеми з сном.

Візьміть трохи шкірки і покладіть її в маленький мішечок.
Вдихайте її аромат впродовж 15 хвилин.
Це допоможе вам зменшити або повністю усунути головний біль, проблеми зі сном і втому.

3. Грибок.

Однією з найбільш поширених проблем серед людей є грибок. Шкірка мандарина може усунути цю проблему, вам просто треба зробити наступне:

Візьміть свіжу шкірку мандарина і втирайте її сік на уражену ділянку двічі на день.
4. Кашель.

Ця хвороба може бути дуже неприємною і викликана застудою або респіраторними проблемами.

Завдяки мандариновій шкірці можна боротися з цим симптомом. Вам просто треба виконати наступні кроки:

Візьміть маленькі шматочки шкірки мандаринів і дайте їм висохнути.
Закип’ятіть воду і додайте в неї склянку з шкіркою.
Дайте засобу постояти тиждень в темному місці.
Після цього, додавайте 20 крапель рідини в кожну їжу три рази на день.

5. Бронхіт.

Додайте половину мандаринової шкірки в склянку з гарячою водою. Дайте воді постояти впродовж години, а потім випийте її. Ви можете споживати цей засіб до трьох разів на день.

6. Нежить.

Завдяки шкірці мандарина ви зможете ефективніше боротися із закладеністю носа.

Покладіть трохи мандаринової шкірки в окріп.
При температурі кипіння вдихайте пару впродовж 10 хвилин, але будьте обережні, щоб не обпектися.
7. Гіпертонія і тахікардія.

Помістіть мандаринову шкірку в каструлю з трьома літрами води.
Закип’ятіть воду, а потім дайте їй постояти.
Процідіть засіб і додайте цю воду у ванну. Це допоможе заспокоїти симптоми.
Переваги внесення мандарина у ваш щоденний раціон:

Закреп.
Мандарин на 88% складається з води, завдяки чому він допомагає боротися із закрепами і обезводненням.

Артеріальний тиск.
Завдяки поживним речовинам і мінералам, що містяться в нім, наприклад, калій допомагає знизити кров’яний тиск. Деякі фахівці рекомендують споживати мандарин перед відвідуванням кардіолога.

Рани.
Олія мандарина загоює рани. Якщо ви постраждали від якої-небудь травми, ви можете використати його для прискорення лікування.

Мандарин допомагає уникнути ознак старіння і поліпшити тон шкіри. Цей фрукт допомагає волоссю рости і уповільнює появу сивини.

Анемія.
Деякі фахівці рекомендують вживати мандарин, оскільки вітамін С допомагає засвоювати залізо.

Профілактика раку.
У мандарин високий вміст кислот, які корисні для організму. Мандарин також містить оксид азоту, який допомагає запобігти деяким видам раку.

Згідно з дослідженнями, вживання мандаринового соку може допомогти знизити ризик розвитку раку печінки.

Атеросклероз.
Мандарин містить нобілетин, який допомагає нам боротися із затвердінням артерій через накопичення жирів.

Схуднення.
Споживання мандаринів допомагає шлунку почувати себе більш наповненим через волокна, що містяться в них.

Погодьтеся, при дієті це дуже корисна властивість. Також рекомендується споживати мандарини для зниження рівня інсуліну.

Джерело вітаміну С.
Вітамін С допомагає захистити все наше тіло. Він допомагає імунній системі та дає відсіч різним захворюванням.

Окрім усіх його переваг, мандарин просто дуже смачний! Якщо ви додасте його у свій раціон, ваше тіло скаже вам дякую!

Пише - Тутка