Виявляється, після спортзалу потрібно пити шоколадне молоко
Напій містить всі необхідні компоненти для швидкого відновлення організму після тренування.
Якщо ви піклуєтеся про своє тіло, ви напевно знаєте все про відновлення після важкого тренування. Але ми все ж спробуємо вас здивувати!
Правильним вибором після тренування стане спеціальний напій, який допоможе відновити сили і енергію, дасть організму потрібні елементи, інформує UkrMedia.
Однак мова не тільки про протеїнові коктейлі. Допомогти може навіть шоколадне молоко!
Нове дослідження, проведене Університетом Шахіда Садуги у Йезді, Іран, показало, що шоколадне молоко має ті ж ефекти, що і багато інших напоїв.
Люди, які пили шоколадне молоко, могли тренуватися на 6 хвилин довше.
Крім того, шоколадне молоко поліпшує серцевий ритм і зменшує ймовірність виникнення судом.
Автор дослідження доктор Амін Салехі-Абаргуї впевнений: шоколадне молоко є недорогим і смачним варіантом для відновлення.
