Замість ранкової кави: Чим можна замінити звичне ранкове кавування
Експерти назвали чотири кращих напої, які треба вживати після пробудження і які можуть замінити каву.
За словами фахівців, багато людей вважають за краще з ранку випити чашку кави, щоб отримати достатню кількість активності і уваги при підготовці до тривалої роботи, особливо на початку тижня, але інші корисні напої справляються навіть краще з цими завданнями. Про це пише "Медицина 2.0", інформують Патріоти України.
Молоко
Наприклад, стакан молока з шматочками банана і полуниці забезпечить організм кальцієм, надавши відчуття ситості на довгі години.
Зелений чай
У цьому ж списку знаходиться зелений чай, що містить величезну кількість антиоксидантів, що є не тільки профілактикою ряду захворювань, але і захистом від онкології.
Тепла вода
Тепла вода з лимоном чудово очищає організм від токсинів. Напій зміцнює імунітет, уповільнює старіння організму, знижує рівень цукру в крові і покращує роботу серцево-судинної діяльності.
Кокосове молочко
Не менш корисні властивості має кокосова вода (кокосове молоко), в якій міститься незліченна кількість мінеральних і вітамінних речовин, позитивно діють на стан нервової системи, даруючи активність на тривалий час.
