Якщо ви прокидаєтеся вночі в цей час, то у вас можуть бути проблеми
Тоді прийшов час це з'ясувати. У китайській медицині є своєрідні біологічні годинники нашого організму, які допоможуть визначити, проблеми в якому органі не дають вам спати, або які емоції будять вас посеред ночі.
А ось що вони означають.
1. Вам важко заснути в період з 21:00 до 23:00
В цей час проявляють активність кровоносні судини. Якщо вам складно заснути в цей час, то у вас можуть бути проблеми з імунітетом, наднирковими і щитовидної залози. Психологічними факторами, що ускладнюють сон у цей час, є стрес, розлад у думках і зацикленість на власній персоні.
2. Ви прокидаєтеся з 23:00 до 01:00
В цей час активний жовчний міхур. Цей орган відповідає за переробку жирів, які ви спожили протягом дня. Якщо ви прокидаєтеся в цей час, то потрібно включити в раціон більше правильних, корисних жирів.
3. Ви прокидаєтеся з 01:00 до 03:00
Час активності печінки. Якщо сон порушується в цьому проміжку, то ви даєте занадто велике навантаження на цей важливий орган. Прийшла пора знизити споживання алкоголю і переглянути раціон харчування, щоб уникнути проблем. Злість, гнів і почуття провини також заважають спати в цей час.
4. Ви прокидаєтеся з 03:00 до 05:00
У цей час легені накопичують кисень, щоб передати його іншому організму. У ці ж години люди відчувають смуток, печаль, горе. Якщо ви прокидаєтеся в цей час, то це яскрава ознака депресії. Щоб виправити ситуацію, потрібно перейти на здорове харчування і побільше дихати чистим повітрям.
5. Ви прокидаєтеся з 05:00 до 07:00
Активується товстий кишечник, тому немає нічого незвичайного в тому, що ви прокинулися, адже саме в цей час у вас можуть бути позиви сходити в туалет. Щоб усунути проблему, пийте побільше води. Емоційно ж вам заважає безвихідна ситуація, в якій ви перебуваєте, або нетерпляче очікування просування в житті. Тепер, коли ви знаєте, де сховалася проблема, зможете почати роботу щодо її викорінення і поліпшенню свого сну. Спіть спокійно і будьте здорові!
