Вчені розповіли, яка риба є найбільш корисною для організму людини
Найкориснішою рибою в світі є арктичний голець (палія), що мешкає в арктичній зоні Сибіру.
Повідомляється, що ця риба наповнена величезною кількістю поліненасичених жирних кислот Oмега-3, які необхідні людині щодня, щоб запобігти появі і розвитку серцево-судинних недуг.
Омега-3 позитивно впливає на роботу мозку, активує пам’ять і підвищує здатність до навчання.
Достатньо з’їсти 30 грам цієї риби вдень, щоб заповнити добову норму корисних жирних кислот.
